Life Style
पूर्वोत्तानासन: क्या आपकी बैठी-बैठी जिंदगी को दे सकता है नई ऊर्जा और बेहतर स्वास्थ्य…
स्वतंत्र छत्तीसगढ़
मुख्य बातें
डेस्क जॉब करने वालों के लिए बेहद लाभकारी योगासन
शरीर के लचीलेपन, ताकत और ऊर्जा को बढ़ाने में सहायक
तनाव कम करने...
कम पानी पीना बन सकता है गंभीर बीमारी की वजह, शरीर देता है ये साफ संकेत—समय रहते न समझे तो बढ़ सकता है खतरा…
रायपुर/छत्तीसगढ़
हाइलाइट बॉक्स:पानी सिर्फ प्यास बुझाने के लिए नहीं, बल्कि दिमाग, मांसपेशियों, त्वचा, पाचन और इम्यून सिस्टम के लिए बेहद जरूरी है। रोज़ाना पर्याप्त पानी...
बच्चों की हड्डियां आज बनाती हैं कल का भविष्य—क्या उनकी थाली में है पर्याप्त कैल्शियम?
स्वतंत्र छत्तीसगढ़
बढ़ते बच्चों के लिए कैल्शियम सिर्फ एक पोषक तत्व नहीं, बल्कि मजबूत बचपन और स्वस्थ भविष्य की नींव है। शरीर में मौजूद...
ठंडी रातों में योग का जादू सोने से पहले करें ये योगासन , मिलेगी गहरी नींद और सर्दी से भी बचाव…
स्वतंत्र छत्तीसगढ़ डिजिटल न्यूज़ डेस्क
हाइलाइट
रात में योगाभ्यास से नींद की गुणवत्ता में होता है सुधार मांसपेशियों के दर्द और तनाव से मिलता...
तुलसी विवाह 2025 भगवान विष्णु और मां तुलसी का पावन मिलन, जानें पूजन विधि, सामग्री और विशेष नियम…
रायपुर / स्वतंत्र छत्तीसगढ़ डिजिटल न्यूज़ डेस्क
हाइलाइट बॉक्सहर साल कार्तिक माह की शुक्ल पक्ष द्वादशी तिथि को तुलसी विवाह का आयोजन होता है। इस...